Kategori Sağlık


Sağlık

12 Düşük Karbonhidratlı Yemek Kalorileri Azaltmaya Yardımcı Olur

Karbonhidratları bir sonraki kişi kadar seviyoruz, ancak yakın zamanda biraz fazla makarna, tahıl ve ekmek yüklüyorsanız, sizi biraz halsiz, şişirilmiş ve genellikle biraz filan hissi bırakabilir. Ama hepsi kötü haber değil. Daha hafif ve parlak hissetmenin en kolay, en hızlı ve en ucuz yollarından biri, bazı basit akşam yemeği anahtarları yapmaktır.
Devamını Oku
Sağlık

Her Gün Bunu İçmek Cildinizi İyileştirecek (Su Değil)

Birçok beslenme uzmanının, yeşil çaydaki antioksidan dolgulu sevgilere, özellikle de matcha'ya övgülerine tanık olduk. Aslında, birkaç ay önce haydut olduğumda ve altı gün kahve yerine matcha lattes içtiğimde, bütünleştirici beslenme uzmanı Courtney SwanВ, süper yemeğin büyülü güçleri hakkında çıldırmayı durduramadı.
Devamını Oku
Sağlık

Retrograd'daki Merkür, Bu Yıla Dikkat Eden Tek Olay Değil

Wildfox Ay ritüellerinden kristal iyileşmesine, sağlık ve refahımıza gelince kuşkusuz biraz sarsıldık ve bunun büyük bir kısmı gezegensel takvimlerin Dünya'daki dengemizi tam olarak nasıl etkilediğini anlıyor. Diyelim ki, kabul edelim: "Lanet olsun, geri dönüşümdeki cıva" hızlı bir şekilde işler en kötüye gitmeye başladığında günah keçisi haline geldi.
Devamını Oku
Sağlık

Stresi Yenmeyi Talep Eden Tuhaf Yeni Sağlık Terapisi

Özgür İnsanlar Ses iyileşmesi, 2019 için büyük sağlık haberleri olarak tahmin ettiğim ve gerçekten denemek istediğim trendlerden biri, ancak, her şeyde olduğu gibi, hayat yavaşlatana kadar devam ediyor. Bu ayın başlarında bir geri çekilmeyi ziyaret ettim ve öğleden sonra yapılan meditasyon seanslarından birinin ses iyileşmesi olduğu için hoş bir sürpriz oldu.
Devamını Oku
Sağlık

Bir Bale Dansçısı Gibi Tonlu Bir Fiziksel Nasıl Gidilir?

Belki de New York City Balesinde Swan Lake'i dans etmenin tamamlanmamış çocukluk hayallerimizdir, ya da belki de düşünebildiğimiz her balerinin inanılmaz tonda bir vücuda sahip olduğu gerçeğidir, ancak dansçıların zindelik ipuçlarını çalmaya oldukça takıntılıyız. Bir tek parça streç giysi layık daha düşük bir vücut için, uzman, Studio AllongГ © В kurucusu ve eski balerin Alison Trumbull erteledi.
Devamını Oku
Sağlık

Bu Yıl Kabul Edilecek 6 Sabah Ayinleri

Çünkü Addicted I'm Addicted'in kurucusu Geri Hirsch, Los Angeles'ta doğmuş ve büyümüş bir California kızıdır. İşletme okulu bitirdikten ve ilk ciddi işinde başarılı olamadıktan sonra 2005'te yaratıcı bir çıkış olarak bloglamaya başladı ve o zamandan beri bunu yapıyor. Bugünlerde kendini iyi hisseden ve dengeyi dolduran moda ilhamlarını, tarifleri ve yaşam tarzı ipuçlarını paylaşmayı seviyor (kuru fırçalamanın bir tarafı olan kırmızı şarabı düşünün).
Devamını Oku
Sağlık

Hamilelikte Kaçınılması Gereken 14 Güzellik Malzemesi

Stocksy Güzellik rejimlerimizdeki toksik bileşenlerin dışlanmasının daha yaygın hale geldiği bir dünyaya giriyoruz. Eğitim parmaklarımızın ucunda ve doğal ve organik ürünlerin çok geniş kapsamı dikişlerde patlıyor. Kuşkusuz, cilt bakım ürünlerimdeki etiketlere kendim çok dikkat ediyorum, ancak makyaj konusunda, daha az dikkat çekiyorum - yıllardır kullandığınız doğal olmayan bir fondöten ve maskaradan vazgeçmek çok zor alternatif oldukça uyuşuyor gibi görünüyor.
Devamını Oku
Sağlık

Uykusuzluk Halinde Olduğunuz Nasıl Bulunur?

Uyku yoksunluğu bir şey, millet. Ama muhtemelen size bunu söylememiz gerekmez. Günde kaç kez meslektaşlarınıza / ortaklarınıza / ebeveynlerinize / evcil hayvan kedinize yorgun olduğunuzu söylüyorsunuz? Bahse girerim, senin düşündüğünden bile fazladır. Araştırma firması Rand Europe tarafından yayınlanan bir rapora göre, uyku yoksunluğu, Birleşik Krallık ekonomisine yılda 40 milyar Ј (50 milyar $) maliyete mal oluyor;
Devamını Oku
Sağlık

Aslında Çalışan Alerjiler için 5 Ev Çaresi

UrbanOutfitters.com Polen-ağır Doğu Yakası'nda 24 alerji mevsimi geçirdi. IВ’ın resmen bu genetik kurşundan kurtulduğunu düşündüğüm için beni suçlayabilir misin? Ağabeyimin hapşırıp acı çektiği, yıllarca semptomlarını hafifletmek için Claritin'i boğduğunu izledim, В, görünürdeki sefaletine sempati duysa da, yine de açık havada bahar geçirebildiğim ve rahat nefes alabildiğim için şükretti.
Devamını Oku
Sağlık

Lo Bosworth'un Yeni Fiber Desteği Kronik Şişkinliğimi İyileştirdi

Her zaman bir miktar lif takviyesinden bıktım, çünkü muhtemelen onları düşündüğümde, çok agresif bir şekilde çalışan çok zorlu bir tat veren tozlar. Yine de, kadınsı hijyen ürünleri konusunda şüpheci olduğumu söylemiştim. Laguna Beach'in şöhreti Lo Bosworth'un kurduğu Love Health'ten pH Dengeleyici Temizleyici ve Mükemmel Durum Vitaminleri denemeye kadar.
Devamını Oku
Sağlık

Neden Arkadaşlarını Kıskanç Olmak Aslında İyi Bir Şey Olabilir

Sosyal medya çağında, pek azımız kıskançlık duygularına karşı bağışıkız. Beş dakikalık Instagram kaydırması masanızda, kolej oda arkadaşınızın düğün planlarında (hala bekar ve düzenli olarak Tinder'da kayıyorsunuz) ve çocukluğunuzda meslektaşınızın mükemmel plaj tatiline bir göz atmanızı sağlar en iyi arkadaşının girişimciliğe olan baskını, ki hayal edebileceğinden bile daha iyi görünüyor.
Devamını Oku
Sağlık

Sürpriz! Bu Güzellik Vitaminleri Cidden Aşırı

Pepe Leon Bu gün ve yaşta, В'ın hem içeride hem de mecazi olarak güzelliğin içeriden başladığı gerçeğinin farkındayız. Kelimenin tam anlamıyla konuşursak, vücudumuza koyduğumuz şey saçlarımız, cildimiz ve tırnaklarımız üzerinde vücudumuza ne kadar tuttuğumuzu etkiler. Konuya ilişkin örnek: güzellik takviyeleri üzerindeki mevcut çılgınlığı.
Devamını Oku
Sağlık

Yeni Bir Çalışma, Bunların Kanseri Önlemek İçin En İyi Sebzeler Olduğunu Söyledi

Megan Hodges / Unsplash “Yeşillerinizde yedik.” Asi sebze nefret eden çocuklar olduğumuzdan, şu anki durumumuza daha fazla sebze toleransı olan yetişkinler olarak (umarım) bu atasözü gayet iyi biliyorduk. Sebzelerin genel olarak vücudumuzun en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olan vitaminler ve besinler açısından zengin olduğunu biliyoruz, ancak bazılarının diğerlerinden daha iyi olduğunu biliyoruz (mısır, yüksek şeker ve nişasta içeriği nedeniyle en kötüsü).
Devamını Oku
Sağlık

Kadın Arkadaşlığının Her Şeyi İçeren Gücü

Stocksy Kız arkadaşlığımın önemli olduğunu söylemek, yüzyılın yetersizliğidir. Bu ilişkiler, bilinçli olsun ya da olmasın, hayatımın ve zihinsel sıhhatimin gidişatını değiştirdi. Gönül yarası ve aile ile ilgili sorunlardan günlük güven ve destek meselelerine kadar - yaşamınızdaki kadınlar mutluluğunuzu (ve aklınızı) korumanıza yardımcı olur.
Devamını Oku
Sağlık

Evde Yapabileceğiniz 5 Hızlı Direnç Bandı Kol Egzersizleri

Sağlık ve zindelik hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için, tavsiyelerde bulunmak için Ton It Up'dan Karena ve Katrina adlı kişilere dokunduk. Burada, yol boyunca birkaç ipucu ve püf noktası ile tüm sağlık sırlarını size bırakacaklar. Uzmanla Tanışın Karena ve Katrina, profesyonel eğitmenler ve Tone It Up'in kurucu ortaklarıdır.
Devamını Oku