Cilt

Cidden: Bu Buzzy içki akne temizler ve mide düzleştirir


@ t2tea

Instagram'da gezinirken, muhtemelen bir cafГ © penceresinin önünde bir kupada sarı, köpüklü bir içeceğin güzel bir görüntüsüne rastlamanızın güvenli bir bahis olduğunu söyleyebiliriz. sadece özellikle de beslemeniz New York'a doğru eğilirse, doğru miktarda ışık akıyor. Matcha gibi, bazen "altın süt" olarak adlandırılan bu içecek gözler için kolaydır ancak vücudunuz için daha iyidir ve şehir kızları bunu yeterince alamaz. (NYC'nin lezzetli sunumunda Bluestone LaneВ'ı tercih ediyoruz.) Bu nedir? Bir zerdeçal latte - ve biz bugün, bu yüksek oranda fotojenik içeceğin sabah rutininizde günlük bir yeri hak etmesini istemedik.

Tipik latte'lerin aksine, zerdeçal latte katılan espresso (veya kafein) yoktur. (Biliyoruz-kafein bizim de yaşam kaynağımızdır.) Bunun yerine, genellikle zerdeçal, В zencefil, hindistancevizi yağı, badem sütü ve tadına bakmak için biraz doğal şeker karışımıdır. (Goop'un nefis tarifine göz atın.) Eski Hint bitkilerinden ilham almak, sivilcelerden artritlere kadar her şeyi iyileştirmek için kullanılırdı; ana akım toplum harmanlandı, havaya uçurdu ve onu serinletici bir içeceğe dönüştürdü. Vücudunuza özen göstermek, kendinizi iyi hissettiğiniz anlamına gelirse, bize kaydolun. Zerdeçal latte tüm inanılmaz yararları hakkında daha fazla bilgi için kaydırmaya devam edin!

Merhaba Glow

Fayda # 1: Daha Temiz Cilt

Zerdeçal, sedef hastalığı gibi aşırı cilt rahatsızlıklarını tedavi etme yeteneğine sahiptir: 12 haftalık bir çalışmada, plak sedef hastalığı olan bireyler 4.5 gram zerdeçal aldı ve ardından semptomlarda% 88'lik bir düşüşle karşılandı, bu nedenle sadece sivilceyi hayal edebiliyorsunuz. sarı baharatın da etkisiz hale getirilmesi. Ek olarak, May Lindstrom bize “akne ve rosacea semptomlarını yumuşatmanın harika olduğunu” söyleyerek bize yudumlamamızı ve yüzlerimizi de maske olarak sıkıştırmamızı istedi.

Fayda # 2: Sağlıklı Kardiyovasküler Sistem

Zerdeçal, trombositlerin bir araya toplanıp pıhtı oluşumunu önleme yeteneğinin yanı sıra, kötü kolesterol seviyelerini (LDL) düşürme yeteneğine de sahiptir. Bunu yapmak, felç ve kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olur.

Fayda # 3: Daha Az Karın Şişmesi

Zerdeçal, dispepsi için, gaz, şişkinlik ve mide bulantısı gibi çeşitli sindirim sorunlarına yol açan yaygın bir tedavi yöntemidir. Çift kör bir çalışmada, bozukluğu olan bireyler yedi gün boyunca günde dört kez curcuma (zerdeçal türevi) aldıktan sonra semptomlarından bir rahatlama gördü.

Mutlu Bir Yemek Dansı

Fayda # 4: Daha Net Bellek

Halen bebeklik çağında olmasına rağmen, son zamanlarda yapılan çalışmalar kurkuminin beyin mitokondriğini çeşitli oksidatif strese karşı koruduğunu ve Alzheimer ile bağlantılı beyindeki sinir hücrelerinin iltihabını azalttığını göstermektedir.

Fayda # 5: Geliştirilmiş Ruh Hali

Benzer şekilde, araştırmacılar, kurkuminin depresyon üzerindeki etkilerini test etmeye karar verdiler; ikincisi, genellikle beynin iltihaplanmasıyla ilişkilidir. Küçük bir çalışma olan В, sekiz hafta boyunca günde iki kez 500 mg kurkumin verildiğinde, majör depresif bozukluğu olan bireylerin, ruh haliyle ilişkili semptomlarda, plasebo grubundakilere kıyasla anlamlı bir iyileşme gördüğü sonucuna varmışlardır.

Fayda # 6: Arttırılmış Bağışıklık Sistemi

Bir çalışma, beyaz kan hücrelerini uyararak kurkuminin, tüberküloz ile ilişkili bakterileri enfekte olmuş hücrelerden çıkarabildiğini buldu. Elbette bu aşırı bir örnek olmakla birlikte, bitkinin bağışıklık sistemimizdeki kötü bakterileri önleme yeteneğine sahip olduğunun kanıtıdır. Ayrıca, soğuk mevsim vurulduğunda hücrelerin zarar görmesine karşı koruma sağlayan antioksidanlarla doludur.

Zerdeçal mı yoksa zerdeçal takviyesi mi kullanıyorsun? Şimdiye dek ne gibi faydalar gördünüz? Lütfen aşağıdan seslen!