Sağlık

Boğaz Ağrıları ve Koklamalardan Kurtulmak İçin 10 Temel Yağ


Oldu: Boğazınız ağrıyor, çenenizin hemen altındaki bezler Milk Duds bedeninde, burnunuz tıkanıyor, üşüyorsunuz. Allah'ın cezası. Soğuk algınlığı sizi komisyondan tamamen mahvetmezken, rahatsız edici, acı verici ve sadece rahatsız edicidir. Semptomları ilaçlarla azaltabilmenize rağmen, doğal bir ilaç daha az yapaydır veya yan etkilere yatkındır.

Girin: uçucu yağlar. “Esansiyel yağlar en sık cilt bakımı, saç bakımı ve evde bakım ürünlerimizde görülür, ancak son zamanlarda esansiyel yağların ruh halimizi nasıl artırdığı, vücudumuzu iyileştirdiği ve hatta hastalığın tedavisine ve önlenmesine nasıl yardımcı olabileceği konusunda çok daha fazla araştırma yapıldı” dedi. Adina Grigore, organik cilt bakım markası SW'nin kurucusu Temelleri ve yazarı Just Essentials: Uçucu Yağlar Cildinizi Nasıl İyileştirebilir, Sağlığınızı İyileştirebilir ve Yaşamınızı Detoks Yapabilir.

“Binlerce yıl önce başlayarak ve bir dizi kültürde - Mısır, Çin, Hindistan ve Roma'nın eski uygarlıkları, birkaç esansiyel yağın isimlendirilmesi, şifa ve sağlık ayinlerinin kritik unsurlarıydı” diye ekliyor. Soğuk mevsimden beri Grigore, bu korkunç belirtilere yardımcı olmak için en iyi yağları ortaya çıkardı.

Feragatname: Lütfen, benzersiz semptomlarınız için en iyi bakım planını belirlemek için önce bir doktorla konuşun.

Okaliptüs

Herbivore Detoks Banyo Tuzları

Grigore, "Nane esansiyel yağına benzer şekilde okaliptüs, göğüs ve boğaz tıkanıklığı için faydalıdır, bu yüzden Vicks VapoRub ile ilişkilendirebilirsiniz" diyor. "Okaliptüs antiseptik, antienflamatuar ve antibakteriyeldir. Mukus salgılarını gevşeten, kasları gevşeten ve solunum yollarını daha kolay nefes almak için açan, okaliptol adı verilen yüksek miktarda oksit içerir. Bazı okaliptüsleri bir yüz buharına, banyoya ekleyin. veya optimum faydalar için bir difüzöre ".

Limon otu

S.W. Temel bilgiler Lemongrass Vücut Yağı $ 20Shop

Grigore, "Limon otu esansiyel yağı antibakteriyel, antifungal, antimikrobiyal ve antienflamatuvardır ve analjezik özellikleri sayesinde ağrıyı hafifletir" diyor. "Geleneksel Çin tıbbında, mide ağrısı, baş ağrıları ve soğuk algınlığını yatıştırmaya yardımcı olmak için limon esansiyel yağı kullanılır. Soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olmak için kullanılabilir ve ayrıca bir tane geldiğini hissettiğimde banyoma biraz limon yağı da eklerim."

Grigore, "Ayrıca, limon yağının kokusunun da ruh hali üzerinde güçlü bir etkisi olduğu gösterilmiştir." Bir çalışma, limon yağı kokusunun katılımcıların ruh hallerini artırdığını, bunun hem kişisel hem de ampirik verilerle doğrulanan bir bulgu olduğunu buldu. Bununla birlikte, soğuk algınlığınız nedeniyle bütün gün yatağa girdikten sonra çöplüklerde kendinizi hissederseniz, limon mumunu yakın ya da bu korkaktan kurtulmak için limonlu bir ürün kullanın.

Çay ağacı

Paul Mitchell Çay Ağacı Özel Şampuanı

Grigore, “Çay ağacı yağı çok güzel bir şey - sadece cildiniz için değil” diyor. "Çay ağacı esansiyel yağı antiseptik, antiviral ve antimikrobiyal özellikler içerir, bu da kışın soğuk algınlığından kurtulmanız için harikadır. Geleneksel olarak, yerel Avustralya kültürleri, çay ağacı yapraklarını öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde, yaraları iyileştirir ve boğaz ağrıları ile cilt hastalıklarını hafifletir Ek olarak, çay ağacı da doğal bir dezenfektandır, bu nedenle ilk başta soğuk algınlığının oluşmasını önlemek için mikropları öldürmek için kullanabilirsiniz. ”

Shu Uemura Essential Saç Derisi Tedavisini Düşürdü

"Nane yağı çoğunlukla mentolden ve menthonedan oluşuyor," diye açıklıyor Grigore. Bir uyarıcıdır ve antispazmodik, antiviral, antimikrobiyal, antifungal ve antioksidandır. Nane göğüs ve boğaz tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olacak ve sık sık hasta olmakla gelen sinir bozucu vücut ağrıları ve ağrılarını da yatıştırır. Kolayca yapılan bir DIY hack, herhangi bir mağazadan alınan kremaya birkaç damla organik nane esans yağı ekleyip, ağrılı, ağrılı lekelere masaj yapmaktır. ”

Sandal ağacı

Le Labo Santal 33 Parfüm Yağı $ 144Shop

“Sandal ağacı kokusunu bir kez aldığınızda, daha önce milyonlarca kez koklamış gibi hissediyorsunuz. Ve sahipsiniz, çünkü dünyadaki en popüler parfümlerin çoğunun temeli. Antiseptik olan güzel, sıcak, eski bir Ayurveda yağı , büzücü ve iltihap önleyici. Solunduğunda, göğüs soğuk algınlığı tedavisinde yardımcı olmak harika. "

Lavanta

Neal's Yard Telafiler Güzellik Uyku Vücut Yağı $ 32Shop

"Lavanta esansiyel yağından kanıtlanmış faydaların listesi neredeyse saçmadır - bu yüzden en sevdiğiniz terapötik ürünlerden birçoğunda lavanta görüyorsunuz. Lavanta (buna hazır olun!) Yatıştırıcıdır ve antispazmodik, kaygı önleyici, anti -enflamatuar, antimikrobiyal, antioksidan, antibakteriyel, anestezik, antikarsinojenik (kanserin kimyasallara neden olan etkilerini önler), bağışıklık sistemini güçlendiren ve antiviraldir. Balgamı arttırın ve solunum sorunlarını hafifletin. "

Zencefil

Bitki Eczacı Sakin Aşağı Vücut Yıkama $ 18Shop

Grigore, “Zencefil esansiyel yağı antienflamatuar ve antioksidanlarda yüksektir” diye açıklıyor. “Aynı zamanda mide bulantısı, mide ağrısı ve boğaz ağrısını tedavi etmek için de harika. Hasta olduğumda benim koltuk değnekim. Rendelenmiş zencefilden ve bütün limon suyundan iğrenç bir içecek yapıyorum. bana rağmen, hastalıklarına aromaterapi veya zencefil şekeri uygulayabilirsin. "

Biberiye

Burt Arılar Nane ve Biberiye Vücut Yıkama $ 6Shop

Grigore, "Refah için çeşitli ve geniş kapsamlı biberiye kullanımları var" diyor. "Antiseptik ve antibakteriyeldir ve zararlı bir maddedir. Solunduğunda, biberiye aromasının solunum hızını arttırdığı ve bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği gösterilmiştir. Biberiye ketonları yüksektir ve havasız olduğunda kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar burun ya da öksürük. Nefes alın ve anında daha iyi hissedin. "

Tarçın yaprağı

RMO Tarçın Karışımı

Grigore, "Tarçın yaprağı yağı, antimikrobiyal, antifungal, antienflamatuar ve antispazmodik olan fenilpropanoidlerde yüksektir. Havadaki bakteri ve mikropları öldürebilirler. Ayrıca stresle savaşırlar ve bağışıklık sistemini güçlendirirler" diyor. "Aromaterapide, anti-romatizmal özelliklerinden dolayı göğüs soğukluğunun giderilmesine yardımcı olmak için tarçın esansiyel yağı kullanılabilir. Topikal olarak uygulanır, antispazmodik ve analjezik özellikleri sayesinde kas ağrıları ve ağrılarını yatıştırır."

Sıradaki: Bir gecede soğuktan kurtulmanın altı yolu.