Sağlık

İşte Kömür Suyu İçmek Vücudunuz İçin Tam Olarak Ne Yapar?


Getty

Soru: Kömür suyu tam olarak neye yarar? Araştırmamızı yapıp beslenme uzmanı Kimberly Snyder ile bu yazı için görüşmeden önce, aşırı aspirin gibi aşırı ilaçları emmek, kolesterolü düşürmeye yardımcı olmak ve sindirim sorunlarını gidermek gibi kömür suyunun (aktif kömürle yapılan) sağlık yararlarını bildirmeyi umduk. Ancak detoks konusunda birden fazla kitabın yazarı olan Snyder, aktif kömür alımına dikkat etmeye dikkat ediyor. O paylaşır, • Günlük, haftalık ve hatta aylık olarak tüketmenin ne kadar iyi olduğu konusunda uzun vadeli bir araştırma yok.

Bir başka güvenilir beslenme uzmanı olan Dara Godfrey'e, kömür suyunun faydalarının ne olduğunu sorduğumuzda, o da kömürün en büyük hayranı olmadığına cevap verdi. Neden? Sertifikalı mutfak beslenme uzmanı ve bütüncül sağlık koçu, Sağlıklı Sağlıklı Neda Varbanova Nedi ile Nedi ile Brydie'ye kömürün bazı sağlık yararlarının vücudun detoksifikasyonunu, gaz ve şişkinliği gidermeyi, dişleri beyazlatmayı ve acil durumlarda alkol zehirlenmesini tedavi etmeyi içerdiğini söyler.

Michela Buttignol / ByrdieВ

Polarize edici tepkiler nelerdir? Birincisi, aktif kömürün (aşırı ilaçları absorbe etmek gibi) kendi sınırları, her zaman iyi bir şey değildir. Örneğin, birisi günlük ilaç kullanıyorsa, aktif kömür tüketmek ilacın bağırsaktan kan dolaşımına emilmesini engelleyebilir.

Snyder vurguluyor, • Ağız yoluyla verilen diğer ilaçlarla ASLA aktif kömür almamanız gerektiğini bilmek son derece önemlidir. (yani ağızdan). Bir düşün, diyor. • Aktif kömür, midedeki ve bağırsaklardaki maddeleri emer, ayrıca ilaçtaki kimyasalları da emer ve bu nedenle ilacın etkinliğini azaltır.

Öncesinde, aktif kömürün öngörülen sağlık yararlarına göz atıyoruz ve hangilerinin desteklendiğini ve hangilerinin kanıt bulunmadığını araştırıyoruz.

Hak Talebi: Gaz ve Bulantıyı Giderir

Snyder, kömür suyunun gaza ve mide bulantısına yardım edebileceğini, Thomas Pirelli'nin doktora derecesinde BUT'in ona öğrettiğini söyledi: Aktif kömürün bağırsak gazlarını, hazımsızlığı ve ishali azaltmaya yardımcı olduğu iddiasını destekleyen bilimsel bir kanıt eksikliği. o belirtir.

• Yeterince çalışma yapılmadığından, bu durum mikrobiyom ve şişman floraya ne yaptığı ile ilgili sorular getiriyor. • Bağırsakta harika bakteriler vardır ve genel toksinler yakalarsa, aynı zamanda onunla da besin alabilir. Sindirime yardım için önerisi SBO probiyotiklerine benzer bir probiyotik almaktır.

Talep: Aşırı Çeşitli İlaçları Giderir

Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre, aktive edilmiş odun kömürünün, bir zehirlenmenin veya aşırı doz olayının ilk iki saatinde alındığı takdirde vücuttan aşırı aspirin, antidepresan ilaçlar, antiaritmik ilaçlar ve teofilinin çıkarılmasında yardımcı olduğunu gösteren kanıtlar vardır.

Hak Talebi: Bedeni Detoksifiye Ediyor

Varbanova, “Sadece şimdi bir geri dönüş yaparken, eski Mısırlılardan bu yana sağlık amacıyla aktif kömür kullanıldı” diyor. İki ayrı çalışmaya dayanarak, “Aktif kömürün bazı zehirlenme vakalarını tedavi etmek için tıbbi olarak kullanıldığını, aktif kömürün hem sindirim hem de idrar yollarındaki toksinleri hafiflettiğini söylüyor.

İddia: Kolesterol Düşürür

Snyder, aktif kömürün çoğu insan için kolesterolü düşürmede herhangi bir etkisi olmadığını gösteren kesin kanıt bulunmadığını paylaşmaktadır. Bu duruş, günlük sağlık planınızın bir parçası olarak rutin olarak aktif kömür tüketmemeyi belirten başka bir makaleyle uyumludur.

Hak Talebi: Dişlerinizi Beyazlatır

Bunun cevabını itiraf etmeliyiz ki bizi şaşırttı. Amerikan Diş Hekimleri Birliği tarafından Mouth Healthy'a göre, kömürün dişleri beyazlatmaya yardımcı olabileceği iddiası kurgudur. Aslında, yazar, “Dişlerinizde çok aşındırıcı malzemeler kullanmak, onları daha sarı görünmelerini sağlayabilir. Emaye beyazlatmak istediğin şey, ama çok sert bir çalılık kullanıyorsan, gerçekte takabilirsin. Bu olduğu zaman, dişinizin bir sonraki katmanı dentin.” denilen daha yumuşak, sarı bir dokuya maruz kalabilir.

Talep: Cildi temizler

Aktif kömür, Boscia ve Origins gibi birçok yüz maskesinde bulunan bir maddedir ve topikal olarak kullanıldığında cildi temizlemeye yardımcı olabilir. Livestrong'a göre “Aktif kömür, adsorpsiyon güçleri nedeniyle tıkanmış gözeneklerden yağ, kir ve diğer zararlı maddeleri çekerek cilde güzellik yararları sağlar.

Söyleyin: Kömür suyunu içiyor musunuz? Herhangi bir sağlık faydası veya yan etkisi fark ettiniz mi? Aşağıdaki yorumlarda ses çıkar ve sonra editörümüz akşamdan kalmasını önlemek için odun ilacı aldığında ne olduğunu görün.