Sağlık

Stresi Yenmeyi Talep Eden Tuhaf Yeni Sağlık Terapisi

Stresi Yenmeyi Talep Eden Tuhaf Yeni Sağlık Terapisi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Özgür insanlar

Ses şifa, 2019 için büyük bir sağlık haberi olarak tahmin ettiğim ve gerçekten denemek istediğim trendlerden biri, ama her şeyde olduğu gibi, hayat yavaşlamaya başlayana kadar devam ediyor. Bu ayın başlarında bir geri çekilmeyi ziyaret ettim ve öğleden sonra yapılan meditasyon seanslarından birinin ses iyileşmesi olduğu için hoş bir sürpriz oldu.

15 kilometrelik bir zammın ardından, yastık ve battaniyelerin manzarası çok çekiciydi. Biliyorum, kendimin önüne geçiyorum. Neden yastıklar ve battaniyeler var ve ses şifa nedir? Temel olarak, sizi rahatlatmayı ve sonra meditasyon haline getirmenize yardımcı olmak için bir ses şifacısının getirdiği sesleri (kristal şarkı kaseleri ve gongları kullanarak; daha sonraları daha sonra) dikkatlice dinlemeyi içerir.

Meditasyon benim için her zaman zor olduğu için (zihnim her zaman döner), ilk ses şifa deneyimimden ciddi bir şekilde etkilendim. Antik ses şifa sanatı hakkında daha fazla bilgi edinmek için, Londra merkezli bir ses şifacısı Carly Grace'i onun görüşüne çağırdım. Deneyim hakkında okumak ve ne söyleyeceğini öğrenmek için kaydırmaya devam edin.В

Ses Şifa Nedir?

“Ses iyileştirmenin temel prensibi, bu evrendeki her şeyin zihin, beden, ruh, duygular ve organlar da dahil olmak üzere bir titreşim durumunda olmasıdır” diyor Grace. “Ses ve enerjinin titreşimleriyle çalışarak, doğru frekansları, sesleri ve sesleri vücuda yayıp, dengeye ve uyuma girmemizi destekleyerek frekansımızdaki değişimi destekleyebiliriz.o ekler.

• Sağlıklı şifa-gonglarda kullanılan pek çok farklı enstrüman var, Tibet kaseleri, çanları ve bu aletlerin her birinin ötesinde, enerjimizde bir kaymaya ilham veren, doğal bir duruma uyum göstermemizi destekleyen a-spesifik dalga formunun bir titreşim yaratıyor ritim. Özellikle Alchemy Crystal Singing Bowls ile çalışıyorum, bunlar değerli kristaller, değerli taşlar ve / veya mineraller içeren% 99.9 saf kuvarsdan yapılmış.

• Tüm insan vücudumuz, bizim DNA'mıza kadar, kuvars kristali ile ilişkili olağanüstü frekanslara yanıt vermesine ve rezonansa girmesine neden olarak yapısında kristalleşir. BodyВ bu sesleri alırken, titreşimlerimizdeki bir değişime destek olarak saf tonlarla rezonansa etkilenir; Bu deneyim, derinden rahatlatıcı, rahatlatıcı ve dengeleyicidir.

Çok zor gelebilir, ancak bir saat süren oturumumun sonunda, çoğu gece uykusundan sonra yaptığımdan daha rahat hissettim.

Yararlar

“Bunlar kişiye özgü ve geniş kapsamlı; insanlar genellikle bir seanstan sonra kendilerini sakin ve rahat hissettiklerini paylaşırlar.В Bazıları için, bu his birkaç gün sürecek. İnsanların vücutlarından salınan gerginlik, salgılanan duygular, vücutlarından geçen titreşimlerin fiziksel hisleri, vizyonlar, renkleri görme, yüksek bir birlik hissi ve kalpte açılma deneyimlerini paylaşmaları da yaygındır. Görüşler ve netlik bir seans sırasında veya sonrasında sıklıkla ortaya çıkar, ”diyor Grace.

Ses iyileşmesini onaylayacak bilimsel çalışmalar bulunmamakla birlikte, bu alternatif tedavilerle, sizin için yaptıklarının sonucudur. Manhattan'daki Özel Cerrahi Hastanesi'nde spor tıbbı uzmanı olan MD Vijay B. Vad, NYTimes.com 'a verdiği demeçte, bu tedavilerin 15 dakikalık bir süre boyunca stres döngüsünü kırması durumunda, bunun için yeterli olabileceğini söyledi. terapötik bir etkisi var.

Ses Şifa Deneyim

Beynimin tamamen kapandığı çok az zaman var. Yoga'da yapılacaklar listesini düşünüyorum, bir masaj sırasında iş fikirlerini mulling ve uykuya dalmak için ev tadilatları hakkında endişe. Her zaman bir kültürde yaşadığımız için bu duyguda yalnız olmadığımdan eminim. Günümüz hayatına paralel olarak beynim her zaman aktif; Uyurken bile, sık sık canlı rüyalar görüyorum. Meditasyon yapmayı, nefesimi saymayı ya da rehberli meditasyonları dinlemeyi denedim, ama beynim hala hareket etmek istemeyen, huysuz bir çocuk gibi akacak. Ses şifa denemek için heyecanlandım çünkü daha önce yazmıştım, ama Beklentim yoktu. Benim kadar iyi bir şekilde kapanmama yardımcı olacağını düşünmemiştim.

İlk önce, bir yoga matının üzerinde bir yastıkla ve ılık, yumuşak bir battaniyeyle yatmakta rahat oldum. Shavasana'nın en sevdiği yoga pozu bulan herkes için ses şifa sizin için. Ses şifacı, çeşitli enstrümanlarla odanın önüne oturdu: büyük bir gong, çeşitli kaseler ve çanları. Merak ediyorsanız kaseler, jantın etrafına keçe vurucu vurularak oynanır, biraz şarap kadehi kenarında ıslak parmak sürmek gibi. Gözlerimizi kapatmamız, rahatlamamız ve seslere odaklanmamız istendi.

Saat boyunca çeşitli sesler vardı, bazıları canlı bir şekilde duydum, diğerleri daha çok arka plan gürültüsü idi. Fakat konuşmanın beynimi yapılacaklar listesi hakkında düşünmeye sürüklenmeye teşvik ettiği görünen rehberli meditasyondan farklı olarak, hala seslerden haberdarken neredeyse rüya gibi bir duruma geçtim (kesinlikle uyumadım). Aslında, ses iyileşmesi sizi uyuyakalmak üzere olduğunuz noktaya getirmeniz içindir, ama yapmazsınız.

Bir saat sonra, çoğu sabah yaptığımdan daha fazla dinlenmiş hissediyorum;Aklım hala olmuştu ve iç konuşmacı yoktu. İyi değilim ve ağrım yok, bu yüzden ses iyileşmesinin gerçekten iyileştirdiği iddiaları için konuşamam. Ama için Strese bağlı semptomlarla ilgilenen, o döngüyü kırabileceğiniz bir saat ses iyileşmesi yararlı olabilir. Vücudumda belirli titreşimleri veya renklerin yanıp söndüğünü fark etmedim, ancak 10 gün boyunca kumsalda uzanırken geçirdiğim kadar rahat ve zinde hissetmek başlı başına bir mucize.

Grace için, ses şifa daha derin, ilk seansı sırasında, “Varlığımın her hücresi titriyordu” dedi. Vücudumdan bir enerji akışı, kendime derin bir bağ ve böyle derin bir barış hissettim. Ses rahatlamamı, açmamı, daha derin nefes almamı ve daha önce yaşamadığım bir durgunluk hissini deneyimlememi destekledi. Ses beni susturmaya yönlendirmişti.

Ses Şifacını Bulma

Yogadan veya daha geleneksel meditasyon biçimlerinden farklı olarak, Londra'da bile ses şifacıları bulmak kesinlikle daha zordur. Google, aramaya başlamak için iyi bir yerdir. Grace, “Tavsiye edecek herhangi bir ağ bilmiyorum, ancak ses iyileşmesi giderek daha popüler hale geliyor” diyor. “İnsanları, kendilerine en uygun olanı bulabilmeleri için farklı uygulayıcılarla farklı ses şifa stillerini keşfetmeye ve denemeye teşvik ediyorum.”

DIY Ses Şifa

Titreşimler bu meditasyon biçiminde olumlu bir faktör olmakla birlikte, anahtar olan ses. Böylece uzaktan bir şifacı ile ses şifa deneyimini deneyimleyebilir ya da kendiniz deneyebilirsiniz.

• Ses iyileşmesi konusundaki deneyimim hala kayıt yoluyla alınabiliyor. Kişi almak için otururken, ses iyileşmesinin tüm faydalarını alma niyetini belirleyebilir; Hareketsiz oturduklarında ses dalgalarını vücuttan alırlar. İçin tavsiye edilir Alınan sesleri destekleyen durgunluk ve ortam yaratın, “Grace'i anlatıyor.” Aslında, dünyanın her yerinden insanlarla uzak oturumları paylaşıyorum, çoğu kişi ile birlikte olmasam bile sesleri vücutta deneyimlemekten zevk alıyor.

Ses şifa deneyimini DIY yapmak ister misin? Bilmeden zaten yaptığınızı bilmek sizi şaşırtacak.

“Evde bir kişi için harika bir ipucu, şarkı dinletmek ve sizi canlandıran ve ilham veren müzik dinlemek ve birlikte şarkı söylemek.. Basit ya da belki biraz aptalca geliyor, ancak kendimizi desteklememiz gereken en iyi araçlardan biri. Sesimiz bize özgüdür, tüm dünyada bizde aynı sese sahip hiç kimse yoktur, bu yüzden sesimiz bizi desteklemek, kaydırmak, açmak, açmak, bizi serbest bırakmak için en mükemmel harmoniktir biz var, ve tam orada içimizde, diye açıklıyor Grace. • Sabahları duş almak, enerjinizi değiştirmenin ve duygularınızı serbest bırakmanın harika bir yoludur. Kulağa hoş ya da mükemmel gelmek zorunda değil, sadece şarkı söyleyerek vücudumuz, aklımız ve ruhlarımız için çok destekleyici bir enerji akışı yaratıyoruz.

Kendi evinin mahremiyetinde bile senin için şarkı söylemiyor musun? Grace, ses şifa podcast'leri aramanızı veya YouTube'a bakmanızı önerir. Altında Grace, Grace'in ses göstericisi olan Yantara'nın iki videosunu ve kristal kaseleri oynayan kısa bir videosunu paylaşıyor.

Carly Grace, Camden'deki Triyoga'da özel ses iyileştirme seansları (96 $) sunarak, durgun duyguların, tıkanmaların ve beden, zihin ve ruhtaki dengenin desteklenmesini destekleyen Reiki ve ses iyileştirme karışımını paylaşıyor.

Londra'daki çeşitli yerlerdeki grup oturumları 32 ila 45 dolar arasındadır.

Sıradaki! 2019'daki bu yedi sağlıklı yaşam trendine dikkat edin.



Yorumlar:

  1. Daicage

    Bir yerde zaten benzer bir konuyu fark ettim

  2. Bealantin

    Ben haklı olmadığını düşünüyorum. Bana PM'de yaz.

  3. Zulkishura

    paspas olmadan olabilirdi ..

  4. Desire

    Evet, cevap anlaşılırlığıdır

  5. Alcides

    Konuşalım, bana bu soru hakkında ne anlatacağım.

  6. Mahon

    Cevabınız kıyaslanamaz ... :)

  7. Loria

    Bence yanlış. Eminim. Bana PM'de yaz.



Bir mesaj yaz